Votre coach mental
Coaching mental
Par définition, un athlète cherche constamment à se surpasser pour atteindre ses objectifs. Il y travaille dur avec beaucoup d’engagement et parfois beaucoup d’effort, au risque d’user son corps.
Ce n’est pas la victoire qui donne à l’individu sa véritable valeur, c’est tout ce qu’il a dû accomplir pour y parvenir !
Le coaching mental est la solution à l’atteinte de tout objectif dès lors que les capacités physiques de l’athlètes sont présentes. Le coaching mental est recommandé pour :
- Pleinement exploiter toutes ses aptitudes physiques.
- Être plus discipliné et efficace.
- Identifier avec certitude les axes de travail pour atteindre ses objectifs.
- Déterminer avec précision ses véritables freins ou obstacles à éliminer.
- Annihiler le facteur solitude, échanger avec un individu neutre.
- Évoluer dans un environnement sans danger en toute confidentialité.
- Accroître sa confiance et ses certitudes.
"De tous mes adversaires, les plus redoutables sont certainement ces entités en moi qui n’ont cessé de me faire douter de moi, de me ralentir, de m'effrayer et de me diminuer." Toni Peticca
Quel est l’adversaire le plus redoutable d’un athlète ?
De tous vos adversaires, le plus redoutable, c’est certainement cette entité en vous qui n’a cessé de vous gêner, de vous faire douter de vous, de vous diminuer, de vous faire accepter l’inacceptable, de vous faire prendre de mauvaises décisions et de saper vos illusions.
Le coaching mental a pour but de vous aider à vous défaire des modes de pensée que vous avez installés en vous, ou que vous avez laissé s’installer en vous, et qui ont pour résultat de vous empêcher de performer et d’atteindre vos objectifs de carrière.
Un échec ne s’installe définitivement que lorsque vous abandonnez. Se relever après coup est déjà une victoire en soi. Toni Peticca
Un individu qui est parvenu à se défaire de ses modes de pensée polluants expérimente une fantastique libération, une véritable renaissance. Il réhabilite sa confiance en lui, ses certitudes, son efficacité, sa joie de vivre et son estime de soi. Tout son potentiel ainsi recouvré, il peut plus facilement atteindre ses objectifs et par conséquent être plus heureux.
Deux étapes clés pour un coaching mental efficace.
L’efficacité du coaching
Deux étapes essentielles sont nécessaires au bon déroulement d’un coaching mental :
- Identifier avec précision la véritable situation nécessitant un coaching mental.
- Avoir un engagement sans réserve de l’athlète quant à la résolution de la situation décelée.
Ces deux premières étapes permettent de valider l’action précise de coaching et c’est en soi un bénéfice énorme pour l’athlète, car très souvent, il ne peut voir la condition précise à résoudre.
Ces deux premières étapes permettront de valider l’action précise de coaching.
La meilleure façon de résoudre une situation ou un problème est de ne pas être dans le problème. Se donner la possibilité de s’élever, au-dessus du problème, c’est se permettre d’entrevoir une solution, sa solution.
La puissance des individus est admirable et les exploits sportifs le sont définitivement. Le coaching mental aide l’athlète à se libérer de ses freins afin de pleinement utiliser ses aptitudes. Le principe consiste à lui faire observer ce qu’il répugne à voir et à l’amener à maîtriser ce qu’il cherche à éviter ou à fuir.
Une collaboration essentielle pour des résultats durables.
La démarche de coaching mental
Il n’est pas aisé d’être confronté à ses propres freins ou à ses inaptitudes. Cela nécessite de l’honnêteté, de la grandeur et du courage pour y remédier. C’est la raison d’être d’une démarche de coaching mental.
Pour qu’il soit efficace et que l’athlète en retire tous les bénéfices, le coach et le sportif doivent former une véritable équipe. Ils doivent constituer un binôme, œuvrer de concert, face aux problématiques, aux objectifs visés.
C’est la raison pour laquelle, avant tout début de coaching, un échange devrait avoir lieu entre les deux parties afin de s’assurer que « le courant passe et continuera de passer ».
Cette approche ne donne les résultats attendus que si l’athlète décide véritablement d’être coaché.
